Prirodni Načini za Lečenje Akni: Iskustva i Saveti

Akne su problem sa kojim se suočavaju mnogi ljudi, posebno tokom puberteta. Iako postoje brojni lekovi i tretmani koje prepisuju dermatolozi, neki ljudi nailaze na probleme sa ovakvim pristupom. U ovom članku ćemo podeliti iskustva ljudi koji su se borili s aknama i pronašli rešenje u prirodnim metodama.

Iskustvo sa dermatolozima

Mnogi ljudi koji su imali probleme s aknama ispričali su svoja iskustva sa dermatolozima. Neki od njih su bili nezadovoljni jer su im prepisivani različiti lekovi, kreme i losioni koji nisu doneli poboljšanje, a ponekad su čak i pogoršali stanje kože. Akne su se još više širile, lice postajalo upaljeno, crveno i isušeno.

Neki su čak bili upućeni na terapiju antibioticima, što je izazivalo neželjene efekte poput mučnine i povraćanja. Iako su doktori tvrdili da su takve reakcije normalne, mnogi pacijenti su odlučili da prekinu terapiju zbog loših iskustava.

Prirodne alternative

Neki ljudi su pronašli rešenje u prirodnim metodama. Jedna od najčešće pominjanih prirodnih maski za lice je kombinacija meda i mleka. Ova maska se nanosi na lice i ostavlja da deluje oko 20 minuta, a zatim se temeljno ispere. Mnogi korisnici tvrde da im je ova maska pomogla da smanje problem s aknama.

Druga popularna prirodna maska je pripremljena od belanceta, limuna i brašna. Ova kombinacija deluje kao prirodni piling i koristi se jednom nedeljno. Oni koji su je koristili ističu da im je pomogla da očiste kožu bez iritacija.

Ishrana i dodatci ishrani

Osim spoljašnjih tretmana, važnu ulogu u borbi protiv akni igra i ishrana. Preporučuje se izbegavanje masne, začinjene i prerađene hrane, kao i smanjenje unosa šećera. Umesto toga, treba unositi više hrane bogate vitaminima, posebno vitaminom B kompleksom.

Vitamin B kompleks može se unositi kroz ishranu ili u obliku dodataka ishrani. On pomaže u regulisanju raznih procesa u organizmu, uključujući zdravlje kože. Takođe se preporučuje unos vitamina C, A i K, kao i redovno vežbanje i izlaganje suncu u umerenim količinama.

Šta izbegavati u kozmetičkim proizvodima

Mnogi kozmetički proizvodi sadrže hemikalije koje mogu iritirati kožu ili čak biti štetne. Neke od supstanci koje treba izbegavati uključuju:

• Mineralna ulja, parafin i petrolatum - mogu začepljivati pore i ometati ćelijski razvoj.
• Parabeni - koriste se kao konzervansi i mogu izazvati alergijske reakcije.
• Propilen glikol - može iritirati kožu i izazvati dermatitis.
• Sodium lauril sulfat (SLS) - može narušiti prirodnu barijeru kože.

Umesto proizvoda sa ovim sastojcima, preporučuje se korišćenje prirodnih ulja poput maslinovog ili kokosovog ulja za hidrataciju kože.

Zaključak

Borba protiv akni može biti dugotrajan i frustrirajući proces. Iako postoje različiti medicinski tretmani, neki ljudi pronalaze rešenje u prirodnim metodama i promenama u ishrani. Ključno je pronaći ono što najbolje odgovara vašoj koži i biti strpljiv. Uvek je dobro konsultovati stručnjaka pre nego što zamenite terapiju prirodnim metodama.